Приложение для спортзала с калькулятором Уилкса-калькулятором Синклера-1 максимальное повторение
Max Weight – обязательное приложение для любого бодибилдера или завсегдатая тренажерного зала. В конечном итоге он превращается в пакет приложений с множеством функций, добавленных для бодибилдеров и постоянных посетителей тренажерных залов. Благодаря совершенно новому пользовательскому интерфейсу перемещайтесь между функциями, проводя пальцем слева направо или нажимая значок Max Weight .
Max Weight теперь дает вам: -
Калькулятор прочности Уилкса
-Используя таблицы коэффициентов Уилкса, он рассчитывает вашу силу Уилкса.
-Поддержка классов юниоров и мастеров с использованием возрастных коэффициентов Фостера и Маккалоха.
-Коэффициенты используются в соответствии с рекомендациями Международной федерации пауэрлифтинга (IPF).
Калькулятор Синклера
-Используя формулу коэффициента Синклера, он рассчитывает общую сумму Синклера.
-Обновления Формулы Синклера на 2013-2016 гг.
-Поддержка Мастер-класса с использованием возрастных коэффициентов Мэлоуна-Мельтцера.
-Коэффициенты используются в соответствии с рекомендациями Международной федерации тяжелой атлетики (IWF).
Калькулятор одного повторения
Он точно оценивает вашу способность поднимать тяжести в одном максимальном повторении и различных повторениях. Этот калькулятор можно использовать для сложных упражнений, таких как жим лежа, становая тяга, приседания, штанги, или для изолированных упражнений с гантелями.
Он работает путем оценки данных, которые вы уже сейчас. Введите вес, который вы можете поднять, в поля повторений и проверьте оценки веса для разных наборов повторений.
Это помогает вам обезопасить себя, давая оценку того, сколько вы можете поднять, даже не пытаясь это сделать. Это предотвращает повреждение тела и растяжение мышц, которые обычно случаются, когда вы поднимаете больше, чем нужно, за счет снижения количества движений во время упражнения. Для получения наиболее точных результатов я рекомендую использовать количество повторений от 3 до 10.
ВСЕГДА ОБЕСПЕЧИВАЙТЕ ДОЛЖНУЮ БЕЗОПАСНОСТЬ В ПРИСУТСТВИИ СПОТТЕРА ВО ВРЕМЯ ПОДНЯТИЯ ГРУЗОВ В ЗАЛЕ. ЭТО ПРИЛОЖЕНИЕ РАЗРАБОТАНО, ЧТОБЫ СДЕЛАТЬ ТЯЖЕЛУЮ ПОДНЯТКУ БЕЗОПАСНОЙ, НО ГАРАНТИРУЕТ БЕЗОПАСНОСТЬ ВАС И ЧЬИХ-ЛИБО ДРУГИХ. ЭТИ РАСЧЕТЫ ЯВЛЯЮТСЯ ТОЛЬКО ПРИМЕРНЫМИ И МОГУТ БЫТЬ НЕТОЧНЫМИ ДЛЯ НЕКОТОРЫХ ЛИЦ.
Версия-3.0 - 21 сентября 2013 г.
-Совершенно новый пользовательский интерфейс.
-Калькулятор Уилкса (пауэрлифтинг)
-Калькулятор суммы Синклера (тяжелая атлетика)
-Просмотрите лучшие сайты по бодибилдингу
Версия-2.01-03/август/2013 г.
-Полный новый интерфейс с большим количеством результатов на одном экране.
-Добавлены все повторы от 1 до 20.
-Добавлены вкладки для удобной навигации.
-Дополнительные функции будут обновлены в ближайшее время.
Читать далее
