O aplicativo Gym com -Wilks Calculator-Sinclair Calculator-1 Rep Max
Max Weight é um aplicativo obrigatório para qualquer fisiculturista ou frequentador de academia. Eventualmente, ele está se transformando em um conjunto de aplicativos com uma série de recursos adicionados para fisiculturistas e frequentadores de academias. Com a nova interface de usuário, navegue entre os recursos deslizando o dedo da esquerda para a direita ou clicando no ícone Max Weight .
Max Weight agora oferece: -
Calculadora de força Wilks
-Usando Tabelas de Coeficientes de Wilks, ele calcula sua força de Wilks.
-Suporte para Junior e Masters Class, utilizando coeficientes de idade Foster e McCulloh
-Coeficientes usados conforme recomendado pela International Powerlifting Federation (IPF)
Calculadora Sinclair
-Usando a Fórmula do Coeficiente Sinclair, ele calcula seu Total Sinclairs.
-Atualizações da Fórmula Sinclairs para 2013-2016
-Suporte para Masters Class, utilizando coeficientes de idade de Malone-Meltzer.
-Coeficientes utilizados conforme recomendado pela Federação Internacional de Halterofilismo (IWF).
Calculadora máxima de uma repetição
Ele estima com precisão sua capacidade de levantamento de peso para 1 repetição máxima e repetições diferentes. Esta calculadora pode ser usada para exercícios compostos como supino, levantamento terra, agachamento, barra ou para exercícios isolados com halteres.
Funciona estimando os dados que você já conhece. Insira o peso que você pode levantar nas caixas de repetição e verifique as estimativas de peso para diferentes séries de repetição.
Ele ajuda você a estar seguro, dando-lhe uma estimativa de quanto você pode levantar sem realmente tentar. Previne danos corporais e distensões musculares que geralmente acontecem quando você levanta pesos pesados do que deveria, comprometendo os movimentos do exercício. Para resultados mais precisos, recomendo usar repetições entre 3 e 10.
GARANTA SEMPRE A SEGURANÇA ADEQUADA NA PRESENÇA DE UM OBSERVADOR AO LEVANTAR PESOS NA GINÁSTICA. ESTE APLICATIVO FOI PROJETADO PARA TORNAR O LEVANTAMENTO DE PESO MAIS SEGURO, MAS GARANTE A VOCÊ NEM A SEGURANÇA DE NINGUÉM. ESTES CÁLCULOS SÃO APENAS ESTIMATIVAS E PODEM SER IMPRECISOS PARA CERTOS INDIVÍDUOS.
Versão-3.0 - 21/09/2013
-Toda nova interface de usuário.
-Calculadora Wilks (levantamento de peso)
-Calculadora Total de Sinclair (Levantamento de Peso)
-Navegue pelos principais sites de musculação
Versão-2.01-03/agosto/2013
-Nova interface completa com mais resultados em tela única.
-Todas as repetições de 1 a 20 adicionadas.
-Guias adicionadas para facilitar a navegação.
-Mais recursos serão atualizados em breve.
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