تطبيق الصالة الرياضية مع -Wilks Calculator-Sinclair Calculator-1 Rep Max
Max Weight هو تطبيق ضروري لأي لاعب كمال أجسام أو منتظم في صالة الألعاب الرياضية. إنه يتحول في النهاية إلى مجموعة تطبيقات مع مجموعة من الميزات المضافة للاعبي كمال الأجسام واللاعبين المنتظمين في صالة الألعاب الرياضية. مع واجهة المستخدم الجديدة كليًا، يمكنك التنقل بين الميزات عن طريق تمرير إصبعك من اليسار إلى اليمين أو النقر على أيقونة Max Weight .
Max Weight يمنحك الآن:-
حاسبة قوة ويلكس
-باستخدام جداول معامل ويلكس، فإنه يحسب قوة ويلكس الخاصة بك.
-دعم فئة المبتدئين والماجستير، باستخدام معاملات العمر فوستر وماكولوه
-المعاملات المستخدمة على النحو الموصى به من قبل الاتحاد الدولي لرفع الأثقال (IPF)
حاسبة سنكلير
-باستخدام صيغة معامل سنكلير، يتم حساب إجمالي سنكلير الخاص بك.
-تحديثات صيغة سنكلير لعام 2013-2016
-دعم درجة الماجستير، وذلك باستخدام معاملات مالون ميلتزر العمر.
-المعاملات المستخدمة على النحو الموصى به من قبل الاتحاد الدولي لرفع الأثقال (IWF).
حاسبة الحد الأقصى لممثل واحد
إنه يقدر بدقة قدرتك على رفع الأثقال لممثل واحد كحد أقصى وممثلين مختلفين. يمكن استخدام هذه الآلة الحاسبة للتمارين المركبة مثل Bench Press أو Deadlifts أو Squats أو Barbells أو للتمارين المعزولة باستخدام الدمبل.
إنه يعمل عن طريق تقدير البيانات التي لديك بالفعل الآن. أدخل الوزن الذي يمكنك رفعه في مربعات التكرار وتحقق من تقديرات الوزن لمجموعات التكرار المختلفة.
إنه يساعدك على أن تكون آمنًا من خلال إعطائك تقديرًا لمقدار ما يمكنك رفعه دون أن تحاول ذلك فعليًا. يمنع تلف الجسم وشد العضلات الذي يحدث عادةً عندما ترفع أوزانًا ثقيلة أكثر مما ينبغي عن طريق التنازل عن حركات التمرين. للحصول على نتائج أكثر دقة، أوصي باستخدام تكرارات بين 3 و10.
تأكد دائمًا من السلامة المناسبة في وجود مراقب أثناء رفع الأثقال في صالة الألعاب الرياضية. تم تصميم هذا التطبيق لجعل رفع الأثقال أكثر أمانًا ولكنه يضمن سلامتك أنت أو أي شخص آخر. هذه الحسابات هي مجرد تقديرات ويمكن أن تكون غير دقيقة لبعض الأفراد.
الإصدار 3.0 - 21/سبتمبر/2013
-كل واجهة المستخدم الجديدة.
-حاسبة ويلكس (رفع الاثقال)
- حاسبة سنكلير الإجمالية (رفع الأثقال)
- تصفح أفضل مواقع كمال الأجسام
الإصدار-2.01-03/أغسطس/2013
-واجهة جديدة كاملة مع المزيد من النتائج في شاشة واحدة.
-تم إضافة جميع التكرارات من 1 إلى 20.
- تمت إضافة علامات التبويب لسهولة التصفح.
- المزيد من الميزات ليتم تحديثها قريبا.
اقرأ المزيد
